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Fitgymnastik / Slings

Liechtenstein Bewegung und Fitness Gesundheit und Care
Kursdaten
Dienstag, 12.12.2023 , 16:45-17:45 Uhr
Dienstag, 19.12.2023 , 16:45-17:45 Uhr
Ort

Mehrzweckraum Resch

9494 Schaan

 

Achtung! Am 10. und 17. Oktober 2023 findet kein Training statt!

Kontakt Kursleitung
Vera Siegfried Brata 8 9493 Mauren
Kosten

352.--

Beschreibung

Die Wirkung bei regelmässigem Training bemerken Sie bereits nach kurzer Zeit:

  • Bauch, Arme, Beine und Po werden geformt, gestärkt und gestrafft
  • Der Beckenboden und Rücken wird gestärkt, um den Alltagsanforderungen den ganzen Tag lang stand zu halten
  • Ein besseres Gleichgewicht, ausbalancierte Haltung und eine gute Reaktion erhöhen die Lebensqualität
  • verbesserte Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung durch Slings Faszientraining
  • verbesserte sportliche Leistung und Resilienz - viel Spass!

In der Fitgymnastikstunde trainieren wir Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Es gelangen verschiedene Hilfsmittel  abwechslungsweise in den Einsatz. Bei Slings (Faszientrainingsmethode) wird die Bewegungseffizienz und die Muskel-Faszien-Balance verbessert. Slings passt hervorragend in die Fitgymnastikstunde, mit dem Ziel optimierter Leistungsfähigkeit - viel Spass!

Dieser Kurse ist QualiCert anerkannt, 50% der Kurskosten, oder max. 200.- im Jahr werden von den meisten Krankenkassen zurückerstattet.

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